Бүгүнкү күндө ӨБО дүйнө жүзүндө кеңири жайылып, чоңдордун болжол менен 5–10%ы бөйрөк оорусунун кандайдыр бир түрү менен жабыркайт, ал өз кезегинде бөйрөк жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Ошондуктан мүмкүн болушунча бөйрөк ооруларынын жана алардын кесепеттеринин алдын алуу абдан маанилүү.
Эгер сизде буга чейин эле бөйрөк көйгөйлөрү бар болсо, төмөнкү сунуштар өзгөчө маанилүү. Ошол эле учурда бул кеңештер дени сак адамдарга да тиешелүү:
- Тамекини тартууну таштаңыз же баштабаңыз
- Туруктуу түрдө дене көнүгүүлөрүн жасап, салмакты нормада кармаңыз
- Тузду ашыкча колдонбоңуз
- Айрым дары-дармектер (дарыгер тарабынан берилген болсо да) бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн экенин эске алыңыз
- Эгер сизде кант диабети же кан басымдын жогорулашы бар болсо, бөйрөктүн иштөөсүн үзгүлтүксүз текшертип туруңуз
- Спирт ичимдиктерин ашыкча ичпеңиз
- Дары-дармектерди же баңги заттарды тескери пайдаланбаңыз
- Кан басымыңызды жана кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз көзөмөлдөп туруңуз
